Qocalmağın qarşısını alan 6 məhsul

Xoşbəxtlikdən təbiətdə qocalığın qarşısını alan hətta prosesi tərsinə çevirən tərkibində antioksidantlar  olan çox məhsul var. Onlardan bəzilərini sizin üçün dərc edirik.

Sarıkök

Haqlı olaraq dəri qocalması ilə  barizədə sarıkök ən ön sırları tutur. Onun tərkibində orqanizmə lazımlı olan bir  çox vitaminlər və mikroelementlər var : kalsium,dəmir, fosfor və yod vitaminlər B1, B2, B3, C və K. Sarıkökün tərkibində müxtəlif yağlar : efir yağları , fenol birləşmələr - hansılar ki kiçik dozada sağlam hüceyrələri məhv edən sərbəst radikalların-molekulların təsirini zəiflədir

Sarımsaq

Məşhur və hamının əldə edə biləcəyi məhsul - sarımsaq , o  orqanizmi cavanlaşdırmağa qadirdir. Tərkibində çoxlu mikroelementlər, efir yağları və antioksidantlar var. Bu məhsul cavanlığımızı həm zahirənhəm də daxilən qorumağımıza köməklik edir: sarımsaq  zərərli xolesterinin səviyyəsini aşağı salır, qanının təbii laxtalanmasına kömək edir, Sarımsaqdan ayrılan maddə- izotiosianat - xərçəng hüceyrələrinin əmələ gəlməsinin qarşısını alır.

Balıq

Salmon, skumbriya, alabalıq, sardina, siyənək və tuna omeqa 3-ün əvəzedilməz qaynağıdır. Uzun zamandır məlumdur ki, bu doymamış yağ turşuları anti-iltihab xassələrə malikdir, dəri, saç və dırnaqların qocalması ilə mübarizəaparır, həmçinin hüceyrələrdə qan dövranını surətləndirir.

Balqabaq tumları

Balqabaq tumları vitaminlər, amin turşuları və minerallar anbarıdır. Onların tərkibində fosfor, maqniy,niasin, fol turşusu, B qrup vitaminlər kiçik miqdarda,  həmçinin A, C, D və K vitaminləri mövcuddur. Lakin ən çox E vitamini cavanlığın ömrünü uzadan- effektiv anti oksidant  mövcuddur.  Həmçinin bu tumların tərkibində vacib mikroelement olan kollagenin yaranmasına təsir edən sink mövcuddur. Kollagen bildiyiniz kimi  dəri hüceyrələrinin yenilənməsinə təsir edir. O dərinin elastik olmasına  saçların və dırnaqların  ,damarların sağlamlığına və dərinin qocalmasına təsir edir.

Təbii tomat şirəsi

Cavanlığın ömrünü uzatmağa və dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmağa sizə yetişmiş tomatların təbii şirəsi kömək edər.  Antioksidantlarla bol olan bu tərəvəz şirəsi üz dərisində erkən əmələ gələn qırışların qarşısını alır. Mütəxəssislər gün ərzində təxminən 1 stakan tomat şirəsi içməyi tövsiyə edirlər.

Kakao

Alimlər araşdırıblar ki gündəlik bu ətirli içkidən istifadə edənlər  daha gec qocalırlar. Kakao dəri hüceyrələrinin normal funksia göstərməsinə təsir edir və onun cavanlığını qoruyub saxlayır.  Kakao  təbiətdə rast gəlinən vitaminlərlə bol içkilərdən biridir. Onun tərkibində A, PP, E və B vitaminləri həmçinin kalsium, sink , ftor, maqnium və kaliy mineralları mövcuddur.



Maraqlı
Sizcə bu qızların neçə yaşı var?

Cavabınız var? Onda baxmağa davam edirik.

Uşaq anasının telefonunu oğurlayıb qaçırdı. Sonradan anası kameranın hər şeyi çəkdiyini başa düşdü

Oğurluq heç də yaxşı əməl deyil. Bu şirin balaca oğru anasının telefonunu oğurladıqdan sonra iternet məşhuru olub.

44 min dollarlıq qolbağı sındıran turist qadın huşunu itirdi

44 min dollar qiyməti olan Jade daşlı qolbağı turist qadının yerə salanda keçirdiyi hissləri ancaq təsəvvür etmək olar.

Dubayda robot polis işə başlayıb

2030-cu ilə qədər Dubayda robotlardan ibarət polis bölməsi yaradılacaq. İlk polis robot isə 24 maydan artıq işə çıxıb.

Bütün məqalələr
Macar caz ulduzu Aron Talasın Bakı çıxışı

Şərqi Avropanın ən yaxşı caz pianistlərindən biri Aron Talas, Aron Talas Triosunun tərkibində, 2019 Caz Festivalı səhnəsində çıxış etdi.

20 Oktyabrda məşhur Belçika caz qrupu Giuseppe Millaci & Vogue Trio Bakı Caz Festivalı çərçivəsində seminar və master-klass təqdim etdi

Tədbir Belçika musiqiçiləri ilə ünsiyyətdə fəal iştirak edən azərbaycanlı gənc musiqiçilər tərəfindən böyük maraq oyatdı.

Oktyabrın 14-də Landmarkda Bakı Caz Festivalının mətbuat konfransı keçirildi

Mətbuat konfransı, Qız Qalası yanında açıq konsert, festivalın başlanğıcı, beynəlxalq festival olan gənc ifaçıların "I’m Jazzman" müsabiqəsi, caz festivalı çərçivəsində bir film proqramı mövzularına toxundu

Yeni ulduzlar üçün jazz konkursu

İ am Jazzman adlı gənc ifaçiların beynəlxalq müsabiqəsinin məqsədi gənc jazz musiqiçilərin istedadlarını üzə çıxarılmasıdır.